💚수험생을 위한 힐링팝송음악 & 필승전략 소개 #600

 

Keep Standing

**"Keep Standing"**은 Origo와 Erik Fernholm이 함께 작업한 곡으로, 가사와 멜로디가 긍정적인 에너지를 불어넣어주는 힐링송입니다. 이 노래는 제목 그대로 "계속 일어서라"는 메시지를 전달하며, 역경 속에서도 포기하지 않고 앞으로 나아가도록 격려합니다.

Erik Fernholm의 따뜻한 보컬과 부드러운 멜로디는 편안하면서도 마음을 다잡게 하는 힘이 있어, 긴장된 순간이나 지칠 때 듣기 좋습니다. 지속적인 노력이 필요할 때 특히 적합한 노래로, 긍정적이고 밝은 분위기를 선사하죠.

 

Time has been so hard on us my friend

Sun goes down but we get back again

Trouble is a silly thing

It always ends up raking in

But everything still works out in the end

 

No matter what they call it

No matter what they wanted

They don't know there's no way they will ever get it

Wind just blows but we keep on standing

We'll call it

Whatever that we wanted

Don't you know there's no way they will ever get it

Wind just blows but we keep on standing, standing

 

Time has been so hard on us my friend

But through every night we keep on dancing

Trouble is a silly thing

It always ends up sneaking in

But with you it's like the summer never ends

 

No matter what they call it

No matter what they wanted

They don't know there's no way they will ever get it

Wind just blows but we keep on standing

We'll call it

Whatever that we wanted

Don't you know there's no way they will ever get it

Wind just blows but we keep on standing, standing

 

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

 

No matter what they call it

No matter what they wanted

They don't know there's no way they will ever get it

Wind just blows but we keep on standing

We'll call it

Whatever that we wanted

Don't you know there's no way they will ever get it

Wind just blows but we keep on standing, standing

 

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

Ah ah ah ah, ah ah ah ah

 

시간이 너무 힘들었어 친구

해는 지지만 우리는 다시 돌아옵니다

문제는 어리석은 일입니다

결국에는 항상 침입합니다

하지만 결국 모든 것이 여전히 해결됩니다



뭐라고 부르든

그들이 원하는 것이 무엇이든

그들은 그것을 얻을 방법이 없다는 것을 모릅니다

바람은 그냥 불지만 우리는 계속 서 있습니다

그렇게 부를게요

우리가 원했던 것

그들이 그것을 얻을 방법이 없다는 것을 모르시겠습니까

바람은 그냥 불지만 우리는 계속 서서



시간이 너무 힘들었어 친구

하지만 매일 밤 우리는 계속 춤을 춥니다

문제는 어리석은 일입니다

결국 항상 몰래 들어갑니다

하지만 당신과 함께라면 여름이 끝나지 않는 것 같습니다



뭐라고 부르든

그들이 원하는 것이 무엇이든

그들은 그것을 얻을 방법이 없다는 것을 모릅니다

바람은 그냥 불지만 우리는 계속 서 있습니다

그렇게 부를게요

우리가 원했던 것

그들이 그것을 얻을 방법이 없다는 것을 모르시겠습니까

바람은 그냥 불지만 우리는 계속 서서



아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아

아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아

아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아

아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아



뭐라고 부르든

그들이 원하는 것이 무엇이든

그들은 그것을 얻을 방법이 없다는 것을 모릅니다

바람은 그냥 불지만 우리는 계속 서 있습니다

그렇게 부를게요

우리가 원했던 것

그들이 그것을 얻을 방법이 없다는 것을 모르시겠습니까

바람은 그냥 불지만 우리는 계속 서서



아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아

아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아

아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아

아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아 아

수험생 응원위한 추천 팝송

수험생에게 응원이 될 만한 팝송 몇 가지 추천해 드릴게요. 가사나 분위기에서 힘과 위로를 줄 수 있는 곡들입니다.

1. "Fight Song" – Rachel Platten
   이 곡은 "Fight Song"이라는 제목 그대로 수험생들이 포기하지 않고 목표를 향해 끝까지 도전할 수 있도록 용기를 북돋아 줍니다.
2. "Stronger (What Doesn’t Kill You)" – Kelly Clarkson
   "What doesn't kill you makes you stronger"라는 가사가 반복되는 이 곡은 어려운 시험 준비 과정에서 자신을 더욱 강하게 만들어 줄 메시지를 전달합니다.
3. "Rise" – Katy Perry
   Katy Perry의 "Rise"는 힘든 순간에서도 스스로를 믿고 계속 일어설 수 있도록 격려하는 메시지를 담고 있어요.
4. "Hall of Fame" – The Script ft. will.i.am
   목표를 이루기 위해 노력하는 사람들에게 큰 응원을 줄 수 있는 곡입니다. 특히 "You can be the greatest, you can be the best"라는 가사가 인상적이죠.
5. "Unstoppable" – Sia
   시험을 앞둔 학생들에게 이 곡은 자신감을 심어줄 수 있어요. Sia의 파워풀한 보컬과 가사는 "나는 무적이다"라는 마음가짐을 갖게 합니다.
6. "Brave" – Sara Bareilles
   Sara Bareilles의 "Brave"는 두려움을 극복하고 당당하게 앞으로 나아갈 수 있도록 용기를 불어넣어 줍니다.

시험 준비하는 동안 힘들고 지칠 때, 이런 곡들을 들으며 에너지를 얻어보세요! 🎶

수험생에게 힘이 되는 팝송

수험생에게 힘이 되는 팝송을 몇 곡 더 추천드릴게요. 긴 준비 기간 동안 힘이 되어 줄 수 있는 곡들입니다.

1. "Don't Stop Believin'" – Journey
   많은 사람들에게 꿈과 목표를 향해 나아가게 하는 명곡으로, 끝까지 포기하지 않고 믿음을 가지라는 메시지가 담겨 있어요.
2. "Eye of the Tiger" – Survivor
   에너지가 넘치고 의욕을 북돋아 주는 곡입니다. 도전 정신을 일깨워 줄 수 있는 대표적인 응원 송이죠.
3. "Try Everything" – Shakira
   실수를 두려워하지 말고 계속 도전하자는 메시지가 인상적인 곡이에요. 지칠 때 들어보면 기운이 날 수 있습니다.
4. "Confident" – Demi Lovato
   Demi Lovato의 "Confident"는 자신감을 불어넣어 주는 곡으로, 시험을 앞두고 의기소침해졌을 때 큰 힘이 될 수 있어요.
5. "I Will Survive" – Gloria Gaynor
   어려운 상황에서도 반드시 이겨낼 수 있다는 강력한 메시지를 담고 있는 클래식 곡이에요. 시험 준비 중 어려움을 겪을 때 듣기 좋은 노래입니다.
6. "Titanium" – David Guetta ft. Sia
   힘들어도 무너지지 않고 스스로를 강하게 다지라는 내용을 담고 있습니다. 특히 Sia의 강렬한 목소리가 용기를 줍니다.

이 노래들이 준비하는 동안 힘이 되고, 어려운 순간을 이겨낼 에너지를 주었으면 좋겠어요! 😊

 

수험생 필승전략 일주일전 무엇을 준비하고 마음가짐은 지금 너무 정신이 없네요.

수험생들이 시험 일주일 전에 할 수 있는 필승 전략을 몇 가지 정리해 보았어요. 마지막 순간에 효과적인 준비를 통해 자신감을 키울 수 있도록 도움을 줄 수 있을 거예요.

1. 마지막 정리와 오답노트

• 일주일 전은 새로운 내용을 공부하기보다는 그동안 공부한 내용을 정리하고 복습하는 것이 중요합니다. 특히 오답노트를 통해 틀렸던 문제를 다시 보고 이해를 확실히 하면 실수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 모의고사로 실전 감각 익히기

• 시간 제한을 두고 모의고사를 풀면서 실전 감각을 익히는 것이 좋습니다. 실전처럼 시험 시간을 맞춰 진행하면 시간 관리 능력도 향상되고 긴장감을 낮출 수 있습니다.

3. 수면과 생활 리듬 조정

• 시험 전날 수면 패턴이 불규칙해지면 컨디션에 영향을 줄 수 있어요. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이고, 시험 시간에 맞춰 생체 리듬을 조정하면 시험 당일 집중력 유지에 도움이 됩니다.

4. 균형 잡힌 식사와 간단한 운동

• 영양가 있는 식사로 체력을 관리하고, 가벼운 스트레칭이나 산책 등으로 긴장과 스트레스를 풀어보세요. 적절한 신체 활동은 뇌에 혈액 순환을 도와 집중력을 높여줍니다.

5. 긍정적인 마인드셋 유지

• 시험을 앞두고 불안한 마음이 들 수 있지만, 긍정적인 생각으로 자신감을 유지하는 것이 중요합니다. 그동안의 노력을 믿고 스스로를 격려하며 긍정적인 마음을 가지면 시험장에서 실력을 잘 발휘할 수 있습니다.

6. 휴식과 짧은 명상

• 공부와 공부 사이에 잠깐씩 휴식을 취하거나 가벼운 명상을 통해 긴장을 풀면 효율적인 학습이 가능합니다. 깊게 숨 쉬면서 마음을 가라앉히고 휴식을 취하면 피로도 줄일 수 있어요.

시험 일주일 전, 새로운 것을 배우기보다는 자신감을 유지하고 기존 지식을 최대한 다듬는 데 집중하세요

시험전날 꿈을 꾼다면 어떤 꿈이 좋을까요? 그냥 좋은 꿈 꾸고 싶다.

시험 전날 꾸고 싶은 좋은 꿈들이 몇 가지 있죠. 마음의 안정과 긍정적인 에너지를 얻을 수 있는 꿈이 도움이 될 거예요.

1. 시험에서 잘하는 꿈

• 시험을 치르는 꿈에서 문제를 쉽게 풀고 잘 해내는 모습을 상상해 보세요. 꿈 속에서 성공하는 경험을 하게 되면 자신감도 높아질 수 있어요.

2. 넓은 자연을 걷는 꿈

• 푸른 초원이나 고요한 바닷가를 걷는 꿈은 마음을 차분하게 하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 자연을 느끼면서 몸과 마음이 편안해지는 꿈은 다음 날 긴장감을 줄여 줍니다.

3. 응원해주는 사람들을 만나는 꿈

• 가족이나 친구들이 시험을 응원해 주는 꿈도 좋은 징조입니다. 그들이 보내는 따뜻한 응원 속에서 자신감을 얻고 편안한 마음으로 시험장에 갈 수 있을 거예요.

4. 높은 곳에 올라가는 꿈

• 높은 산에 오르거나 빌딩 꼭대기에 서 있는 꿈은 노력 끝에 성취를 이뤘다는 상징으로 해석돼요. 시험 전날 이런 꿈을 꾸면 잘 해낼 것 같은 느낌을 받을 수 있어요.

5. 빛나는 꿈

• 밝은 빛을 보는 꿈이나 빛이 비치는 장면을 보는 꿈은 긍정적인 기운과 성공을 암시합니다. 꿈 속에서 빛을 느끼면 자신감과 희망이 충전될 수 있습니다.

꿈은 우리의 마음을 반영하기도 하니, 시험에 대한 불안감 대신 자신감을 가지고 편안한 마음으로 잠들어 보세요.

긴장감을 풀기위해서는 가벼운 힐링 팝송을 듣는것도 좋은데요. 추천해 본다면?

긴장감을 풀기 위해 가벼운 힐링 팝송을 듣는 건 정말 좋은 방법이에요! 부드럽고 편안한 멜로디와 긍정적인 메시지가 담긴 팝송 몇 곡을 추천해 드릴게요.

1. "Here Comes the Sun" – The Beatles
   밝고 따뜻한 느낌의 멜로디가 하루를 긍정적으로 시작하게 해 주는 곡입니다. 들으면 마음이 평온해지고 긴장이 완화될 수 있어요.
2. "Count on Me" – Bruno Mars
   친구와의 우정을 다룬 따뜻한 노래로, 부담 없이 들을 수 있는 힐링 송입니다. 힘든 순간을 함께 이겨낼 수 있다는 가사도 위로가 됩니다.
3. "Better Together" – Jack Johnson
   잭 존슨의 잔잔한 기타와 목소리가 편안함을 주는 곡이에요. 여유롭고 마음이 안정되는 느낌을 받을 수 있습니다.
4. "Put Your Records On" – Corinne Bailey Rae
   경쾌한 리듬과 긍정적인 가사가 매력적인 곡으로, 듣기만 해도 기분이 좋아지는 힐링 송입니다.
5. "Banana Pancakes" – Jack Johnson
   여유로운 주말 아침을 떠오르게 하는 이 노래는 마음의 긴장을 풀어주고 편안함을 줍니다.
6. "Somewhere Over the Rainbow" – Israel Kamakawiwo'ole
   부드러운 우쿨렐레와 잔잔한 보컬이 어우러져 마음의 안정을 주는 곡입니다. 편안한 마음으로 깊게 들을 수 있어요.

시험 전이나 긴장이 필요할 때 이 노래들을 틀어두면 마음이 편안해지고, 긍정적인 에너지를 받을 수 있을 거예요.

시험당일 아침밥은 무엇이 좋을까요?

시험 당일 아침에는 뇌 활동을 돕고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 에너지를 유지하면서도 집중력을 높일 수 있는 아침 식사 메뉴를 추천드릴게요!

1. 복합 탄수화물과 단백질이 풍부한 식사

• 통곡물 빵, 오트밀, 현미밥 등 복합 탄수화물은 소화가 천천히 되어 에너지가 오랫동안 유지됩니다.
• 단백질을 함께 섭취하면 포만감을 오래 유지할 수 있어요. 예를 들어, 달걀, 두부, 닭 가슴살 등을 곁들여 보세요.

2. 과일과 요거트

• 바나나, 베리류, 사과와 같은 과일은 천연 당분이 풍부해 빠르게 에너지를 공급해 줍니다.
• 과일과 함께 그릭 요거트를 먹으면 단백질과 칼슘도 함께 섭취할 수 있어요. 소화에도 도움이 됩니다.

3. 견과류와 씨앗

• 아몬드, 호두, 해바라기씨 등 견과류와 씨앗에는 뇌에 좋은 불포화 지방산과 비타민이 풍부해 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.

4. 야채를 곁들인 간단한 샐러드

• 신선한 야채를 먹으면 소화가 잘되고, 비타민과 미네랄도 섭취할 수 있어요. 야채와 함께 치즈나 견과류를 추가하면 맛도 좋아지고 포만감도 더해집니다.

5. 수분 섭취

• 시험 당일에는 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다. 물 한 잔으로 시작하고, 지나치게 많은 음료는 피하는 것이 좋습니다. 녹차나 허브차도 가볍게 한 잔 정도는 괜찮습니다.

시험 당일 아침 식사는 너무 무겁지 않고 균형 잡힌 식사로 준비하여, 소화에 부담 없이 에너지를 꾸준히 유지할 수 있도록 해 주세요.

점심도시락 추천해 주면

시험 당일 점심 도시락은 간단하면서도 에너지를 유지할 수 있도록 준비하는 것이 중요합니다. 소화가 잘되고, 집중력에 도움이 되는 음식으로 도시락을 꾸려보세요. 다음은 몇 가지 추천 메뉴입니다:

1. 현미밥 + 닭 가슴살 + 채소

• 현미밥은 복합 탄수화물이 풍부해 장시간 에너지를 제공합니다.
• 닭 가슴살은 단백질이 많아 체력을 유지하는 데 좋습니다.
• 채소는 다양한 비타민과 미네랄을 제공하며, 가볍고 소화가 잘됩니다. 샐러드 형태로 준비하거나 구운 채소를 추가할 수 있어요.

2. 불고기 덮밥

• 불고기는 단백질과 철분이 풍부하여 에너지를 공급해 줍니다.
• 채소를 듬뿍 넣고 함께 볶으면 비타민과 미네랄도 보충할 수 있습니다.
• 불고기와 함께 현미밥을 곁들이면 지속적인 에너지를 얻을 수 있어요.

3. 김밥

• 참치김밥이나 계란김밥은 한 끼에 필요한 영양소를 간단하게 섭취할 수 있습니다.
• 야채김밥은 더 가볍고 소화가 잘되어 시험 전후로 부담 없이 먹을 수 있어요.
• 김밥은 손쉽게 준비하고 먹을 수 있어 시험 준비가 바쁠 때 유용합니다.

4. 도시락용 샐러드 + 퀴노아

• 퀴노아는 고단백, 고섬유소 곡물로, 소화가 잘 되고 에너지를 지속적으로 공급합니다.
• 여기에 닭가슴살이나 연어를 추가하면 훨씬 풍성한 식사가 됩니다.
• 신선한 채소(시금치, 토마토, 오이 등)를 넣어 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어요.

5. 잡곡밥 + 연어 + 아보카도

• 잡곡밥은 영양이 풍부하고 소화가 잘 됩니다.
• 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 뇌 건강에 좋고, 아보카도는 건강한 지방을 제공합니다.
• 이 조합은 뇌를 활성화시켜 집중력을 높이는 데 효과적입니다.

6. 두부와 채소 볶음 + 밥

• 두부는 단백질이 풍부하면서도 소화가 잘 되고, 채소와 함께 볶으면 영양이 균형을 이룹니다.
• 두부를 간장이나 참기름으로 간단히 볶아서 밥과 함께 먹으면 맛도 좋고 부담 없이 먹을 수 있어요.

7. 단백질 쉐이크 + 과일

• 시험 후 시간이 부족하거나 가벼운 식사를 원할 때는 단백질 쉐이크와 함께 과일을 먹는 것도 좋습니다.
• 바나나, 딸기, 사과 등의 과일은 빠르게 소화되며, 영양도 풍부하게 섭취할 수 있습니다.

시험 전 점심에는 너무 무겁지 않으면서도 에너지를 지속적으로 공급할 수 있는 식사를 준비하는 것이 중요합니다. 식사를 마친 후에도 소화가 잘 되도록 가벼운 산책을 하는 것도 좋은 방법이에요.

시험전날은 따뜻한 목요도 좋은 추천이죠

시험 전날 따뜻한 목욕은 긴장감을 풀고 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 훌륭한 방법입니다. 긴장된 상태에서 마음을 가라앉히고 몸의 피로를 풀어주는 효과가 있어요. 특히 시험을 앞두고 긴장할 때 따뜻한 목욕은 심리적인 안정감을 주고 집중력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.

목욕 후의 힐링 팁:

1. 아로마 오일 활용: 라벤더나 카모마일 같은 아로마 오일을 몇 방울 넣으면 더욱 편안하고 이완되는 느낌을 받을 수 있어요. 이러한 향기는 스트레스를 줄이고 마음을 차분하게 합니다.
2. 차 한 잔: 목욕 후 따뜻한 허브차나 녹차를 마시면 마음을 안정시킬 수 있습니다. 특히 카모마일 차나 레몬밤 차는 긴장 완화에 좋습니다.
3. 명상: 목욕 후에는 잠시 명상을 하거나 깊게 호흡하면서 마음을 가라앉히는 것도 좋은 방법입니다. 마음을 비우고 집중을 위해 준비하는 시간이 될 수 있어요.

따뜻한 목욕을 통해 긴장을 풀고, 좋은 컨디션으로 시험에 임할 수 있기를 바랍니다!

 

 

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