힐링17 💚가을과 기분좋은 팝송콘서트. 잔잔한 강물의 흐름과 호수를 바라보면서 듣는 감동 메시지 #200 하루를 시작할때 들어보세요.기분좋은 느낌을 받아보세요.아침에 하루를 시작할 때 기분 좋은 음악을 들으면, 마음이 밝아지고 하루를 기분 좋게 출발할 수 있어요. 잔잔한 음악과 함께 커피 한 잔을 곁들여도 좋고, 가벼운 멜로디로 시작해서 점차 활기찬 곡으로 전환해보는 것도 좋은 방법이랍니다. 오늘 하루도 즐겁고 상쾌한 느낌을 받아보세요! 하루를 마감할때 들어보세요.가을과기분좋은 팝송.잔잔한 강물과 호수 하루를 마무리할 때는 마음을 편안하게 해주는 음악과 함께 고요한 순간을 가져보세요. 기분 좋은 팝송과 함께 잔잔하게 흐르는 강물이나 호수를 바라보며, 마음을 내려놓는 시간을 갖는 건 참 좋은 힐링 방법이죠. 특히 가을의 고운 색들이 물 위에 비치는 풍경을 바라보면, 하루의 피로가 녹아내리는 듯한 기분이 들어요.. 2024. 11. 1. 💚생동감 있는 계곡의 맑은 물소리 힐링하고 가세요 ! 계곡의 물소리는 청량감 계곡에서 들리는 물소리는 정말 청량하고 마음을 맑게 해주죠. 시원하게 흐르는 물소리가 여름 더위도 식혀주고, 가을엔 주변 단풍과 함께 아름다운 풍경을 더해주면서 특별한 힐링을 선사하는 것 같아요. 청량한 물소리가 주는 기분 좋은 느낌에는 여러 이유가 있어요. 자연의 리듬: 계곡의 물소리는 자연 속의 규칙적인 리듬과 반복으로 들려오는데, 이런 소리 패턴이 뇌에 안정감을 주어 스트레스를 줄여주는 효과가 있어요. 자연의 일정한 소리는 마음을 진정시키고 불안감을 완화해주는 역할을 해요.신선한 청각 자극: 물소리는 높은 주파수를 포함하면서도 부드럽고 일정한 패턴으로 들려와, 시원하고 청량한 느낌을 줍니다. 이런 소리가 귀에 전달되면서 머릿속이 맑아지는 느낌을 받을 수 있어요.자연과의 연결.. 2024. 10. 30. 💚가을 반갑다. 조용한 감성과 휴식을 위한 피아노 음악 들어볼래. #100 가을을 느끼며, 코디 버틀러의 "Seems Like Yesterday" 조용한 감성의 피아노 음악 함께 들어 보실래요. 휴식을 하며 조금이나마 힐링을 하기위한 마음의 공간을 여유로 채워보세요. 코디 버틀러의 "Seems Like Yesterday"는 과거를 회상하는 감성을 담은 부드럽고 노스탤지어를 자극하는 곡입니다. 어쿠스틱 기타와 부드러운 보컬이 어우러진 편안한 연주가 특징이며, 가사에서는 단순하고 소중했던 시절에 대한 추억을 표현합니다. 이 곡은 조용히 마음을 가라앉히고 싶을 때 듣기 좋은 곡으로, 익숙하면서도 따뜻한 분위기를 자아내어 치유의 감성을 느끼게 해줍니다. 코디 버틀러는 어떤 인물인지 궁금하네요.Cody Butler는 미국의 싱어송라이터로, 주로 감성적이고 서정적인 음악을 만들어내는 아.. 2024. 10. 28. 💚녹색의 평온함은 몸과 마음에 편안함을 주는 힐링이다 ! 녹색은 자연에서 안정감과 평온함을 주며 여러 사람들에게 좋은 힐링이 됩니다. 시각적인 편안함: 녹색은 우리 눈에 가장 편안한 색 중 하나입니다. 눈에 잘 부담이 되지 않으며, 시야에 자연스럽게 녹아들어 피로를 덜어줍니다. 그래서 숲이나 초록 잔디를 보면 눈의 긴장이 풀리고 시각적 안정감을 느끼게 됩니다. 자연의 생명력: 녹색은 자연에서 생명력과 연결되어 있어요. 나무와 식물이 자라나고 생동하는 모습을 통해 우리는 녹색에서 긍정적 에너지를 느낍니다. 이는 생명력을 상징하는 색으로 마음에 활력을 불어넣어 주기도 합니다. 심리적 안정감: 녹색은 신경계를 안정시키는 효과가 있어 심리적으로 편안함을 줍니다. 연구에 따르면 녹색 공간에 머물 때 스트레스 호르몬인 코티솔이 감소하며, 몸과 마음이 동시에 진정된다고 해.. 2024. 10. 27. 💚힐링하기. 마음을 치유하는 물소리💦 조용히 흐르는 물소리는 인체에 다양한 생리적, 심리적 긍정 효과를 미치는데, 이 소리는 주로 **‘백색소음’**으로 분류됩니다. 백색소음은 일정한 패턴과 진동을 가지면서 정신적, 신체적 안정에 도움을 주는데, 특히 물소리가 인체에 미치는 영향은 너무나 많아요. 물소리는 뇌의 알파파를 증가시키며, 이는 명상 상태나 편안한 상태와 유사한 뇌파로, 긴장 완화와 심리적 안정감을 증진시킵니다. 델타파를 유도하기도 하는데, 이는 숙면에 중요한 역할을 하죠. 물소리는 부교감 신경계를 활성화해 심박수를 낮추고, 긴장된 근육을 이완시켜 몸과 마음을 안정시킵니다. 물의 소리에는 자연스럽게 반복되는 패턴이 있어 정신을 분산시키지 않고 오히려 집중력을 높이는 역할을 합니다. 이러한 소리는 반복적이어서 배경 소음으로 기능하며,.. 2024. 10. 26. 💚힐링하세요. 창밖의 불빛을 바라보며 듣는 마음이 편해지는 음악 조용한 음악은 리듬과 음색을 통해 심리적, 생리적 안정에 큰 도움을 줍니다.특히 잔잔하고 느린 템포의 음악은 긴장 완화와 스트레스 해소에 긍정적인 영향을 미치며, 힐링 효과를 가져다줍니다.조용한 음악이 힐링에 미치는 영향은 아주 많아요. 신경계 안정과 긴장 완화조용한 음악은 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 줄여주는 효과가 있어 긴장을 풀어주고 마음의 안정을 찾는 데 도움이 됩니다.부교감 신경 활성화: 음악은 부교감 신경계를 활성화해 심박수와 혈압을 낮추고, 근육을 이완시키는 효과를 줍니다. 이로 인해 긴장된 신체가 편안해지며, 마음 역시 평온해집니다.알파파 유도: 느리고 조용한 음악은 알파파를 증가시켜 명상 상태와 유사한 뇌파를 만들어주어 심리적 안정감을 높여 줍니다.수면 질 개선숙면 유도: 조용한 음.. 2024. 10. 26. 이전 1 2 3 다음
